横綱.大の里関黒星.脚がつる…水曜の朝〜

天気回復…

朝から、太陽が綺麗に顔をているも、寒い、水曜の朝〜

夜中、寝ていて、両下腿(ふくらはぎ)が寒さにより、つり、めちゃくちゃ痛く、目が覚めましたぁ…

これから、気温が下がると、寝ていて、足がつる事が起こるかと…

予防としては、寝る前にゆっくり温活.お風呂. 暖かい水分をとり、セルフケア.ストレッチ等をし、身体を温めてください

寝る際は、下半身を暖かいくして、寝てください

つった際は、ゆっくりと力を抜いて、足をを伸ばして、足首をたて、足の指を掴み、身体の方にゆっくりと引いてみてください

それでも、ダメな際は、逆に指先をゆっくりアクセルをふむように、伸ばしてみてください

無理にやらずに、ゆっくりと安静にしてください

大相撲、横綱.大の里関が、義ﾉ富士に負け、黒星…

1敗.大の里関.安青錦関

2敗.豊昇龍関.

これから、上位同士の相撲になるので、優勝争が、楽しみになって来ましたねぇ〜

安青錦関、初優勝あるかも知れませんねぇ…

気愛です

水曜日施術時間

8:00〜12:00(受付11:30迄)

急遽、施術時間変更.休診.受付終了時間前に、受付終了で、閉める場合があります

施術にも、時間が掛かりますので、受付終了間際.ギリギリにならずに、時間に余裕をもち、お越し下さい