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昨晩からの雨が降り続く、金曜日の朝、funkyFriday…気温もかなり下り、肌寒いですねぇ～雨の影響で、湿度が高くなり、昨晩は、寝付きが悪く、睡眠不足に…湿度が高いと、体温調節機能が低下し汗が蒸発しに…

雨で湿気も多くなり、まだ、寒暖差もあり、自律神経の乱れが起こりやすくなり、身体の痛みがでやすくなります！換気.除湿.水分補給.運動.食事.入浴.睡眠をして、体調管理をしてくださいそれでも、辛い痛…